丽江信息网
体育
当前位置:首页 > 体育

辟谷揭秘

发布时间:2019-10-13 06:11:47 编辑:笔名

  辟谷揭秘

  时下,社会上的各种养生培训风起云涌,就最热门的辟谷而言,也是门派繁多,收费标准参差不齐。4月19日至22日,晨报深入巴南区樵坪红豆山庄,亲自体验了一个名为“红豆杉养生与承道内丹修炼实训”的养生班。

  课堂是一个相对封闭的房间,不到40平方米。除一面墙上贴着一张写着“天地君亲师位”的“能量字”牌外,窗户都挂着厚厚的窗帘。此次实训的时间是三天三夜,参加人员只有19人。除了两位刚退休的老人,大多数是企业老总或白领高管。收费标准也不低:每人8800元。

  结束静功练习后,我们又学习了带功入睡的仰卧功:核心要诀是“人未死,身先死”——人平躺在床上,闭上眼睛,意念中书写“能量字”。当晚我入睡特别快,直到第二天早上6点,一直保持着入睡时的姿势,睡得也特别香。

  每天早上7点不到,学员们便来到山庄一个叫“邀月亭”的地方练习青城养生太极。然后根据实训课程,练习道家内丹的不同功法。上午、下午和晚上,每个环节耗时在两个小时左右。从静功到梳筋功,再到真静导引。

  真静导引是在21日上午进行的。在老师的导引下,要求学员做到干净、敬重、进入、尽心、心明如镜,才能心平入静,直达真静。进入真静状态后,人完全进入了一种忘我境界,整个屋子除了感觉到自己有轻微的自然呼吸外,仿佛屋子也没有墙壁,而是置身于浩瀚的宇宙之中。

  与以前体验过的其他辟谷方式不同,“内丹修炼”既不主张强行断食,也没有在地上盘腿打坐。整个实训班不仅一日三餐都配备了素食,而且在练功过程中,还提供了果蔬、酵素饮品和由太子参、红枣、山药等多种中药材熬制的红豆杉养生汤,学员可以根据自己的情况食用。

  20日早上,练习完青城养生太极后,老师传授了吞纳功,另有一些辟谷班也把这种功法叫做采气法。方法不难,掌握了技巧,很快就学会了。经过大约半小时的练习,真的没有一点饥饿感。于是,我决定断食,进入“辟谷”状态。一直坚持了四顿没有吃饭,后来因工作需要不得不中断“辟谷”状态。

机床
玄幻
情感