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孕妇咳嗽能吃橙子吗

发布时间:2019-09-14 08:51:35 编辑:笔名

  孕妇咳嗽能吃橙子吗?橙子口感酸甜,且营养价值也非常高, 而且橙子还有治咳化痰等功效,那么孕期咳嗽的准妈妈们可以吃橙子吗,下面就来详细了解一下。

  孕妇咳嗽是可以吃橙子的,橙子中所含的可汀和橙皮油有很好的止咳化痰的功效,不过这两种成分需要加热后才能从橙皮中释放出来,所以咳嗽可将橙子蒸熟后服用,如果生食的话是达不到止咳的效果的。 橙子中所含的抗氧化物质也非常高,能够强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。同时橙子中还含有丰富的膳食纤维,孕期准妈妈们如果有便秘问题的话也可以适量的吃一些橙子,可以有效的缓解便秘问题。 健康小贴士:橙子主要是用于风热咳嗽,风热咳嗽的症状多半是咽·喉肿痛,口干口苦,有脓痰。如果孕妇咳嗽是由于风寒引起的那就需要慎食橙子了,风寒咳嗽是感冒引起,喉咙总是感觉痒痒的,痰是白色的。

  蒸橙子 准备材料:橙子一个、 食盐三分之一勺。 做法:彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿;将橙子割去顶,就象橙盅那样的做法;将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入;装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右;取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。 炖橙子 准备材料:橙子1个、冰糖适量、清水适量。 做法:橙子洗净切片,把切好的橙子片放入容器中,加清水适量,再加冰糖,盖上盖子,把小容器放入蒸锅中,隔水蒸一个半小时左右,蒸好后乘热吃,橙子皮也可以吃的哦,不习惯的可以不吃,那就喝汤吃

  均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,合理的饮食能提供适量的、矿物质、碳水化合物、以及脂肪,以增强孕期。 2、慎用药物 孕妇在整个期间内,除非遇到特殊情况外,应尽量避免使用药物预防或治疗疾病,妊娠后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故孕期咳嗽最好不吃药。 、忌肥甘厚味 咳嗽期间如果吃的太过肥腻会加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于的患者,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

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